Travail assis

En télétravail ou lorsque l'on étudie nous avons tendance à faire moins de pauses et par conséquent, à rester assis trop longtemps. Résultat, nos muscles s'enraidissent et les douleurs surviennent.

Les solutions ? Mettre un rappel sur son téléphone toutes les deux heures afin de se dégourdir un peu les jambes et en profiter pour boire de l'eau. Les produits tels que les repose-pieds et des tapis d'équilibrage électromatiques peuvent améliorer la posture ou vous aider à réduire l'impact de l'électrosmog.