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Pensez-vous que les étirements ne sont pas faits pour vous parce que vous n'êtes ni sportif, ni professionnel ? Et bien détrompez vous, il y a de nombreux avantages à s'étirer régulièrement, quelque soit votre âge ou votre niveau d'activité...
En moyenne, les travailleurs à temps plein sont sédentaires pour presque 70% de la journée. Parmi eux, seulement 18,5% suivent les recommandations spécifiées dans les Directives canadiennes en matière d’activité physique qui conseillent de limiter le temps de sédentarisation à...
De nombreux articles parlent de earthing, grounding, mise à la terre ou de reconnexion à la terre. Si c’est terme semble être des synonymes, décrivent-ils le même phénomène? Il est parfois difficile de faire la part entre le monde physique...
Quand avez-vous pour la dernière fois touché la terre avec vos mains ou vos pieds ? Si vous habitez en zone urbaine et que vous répondez avec franchise, probablement il y a un long moment. Le contact direct entre notre peau...
